からだライブワークスmini講座のお知らせ③

6月7日(月)から新たにレジスタンストレーニング編のミニ講座を追加します!

第3弾の内容は『クランチ(腹筋)』です!

時間は20分ほどとなります。

クランチをすることで、お腹の引き締めや姿勢改善にもつながります♪

ぜひこの機会にクランチのやり方を覚えて、素敵なお身体を作りませんか?

現在受付中の無料講座

①スクワット
②プッシュアップ
(腕立て伏せ)
③クランチ(腹筋)

 

※予約制になりますので、必ずお電話またはLINEにてご希望の日時をお伝え頂き予約をお願いいたします。

施術受付時間

受付時間です。お時間に合わせてご来院ください

※水曜日の午前中は研修の為お休みをいただく場合がございます。
 予約状況については電話またはLINEにてお問合せください。